تناول البيض يمنحك الطاقة اللازمة للجسم

أكدت دراسة حديثة أن البروتينات العالية الجودة في البيض لا تساعد على نمو العضلات فقط، بل تزود الإنسان بالطاقة والشعور بالإحساس بالشبع والامتلاء.

وتوصل الباحثون الأمريكيون إلى أن بروتينات البيض توفر للانسان طاقة ثابتة ومستمرة لأنها لا تتسبب في رفع مستويات السكر والأنسولين .
وأشار الباحثون إلى أن البيض يزيد بشكل مباشر قوة عضلات الأشخاص من مختلف الأعمار بسبب البروتينات الموجودة فيها، وهو يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم من أجل بناء العضلات والحفاظ عليها.
وأكد الباحثون أن بيضة واحدة تحتوي على 13 بالمائة من البروتينات العالية الجودة التي يوصي الأطباء بالحصول عليها من أجل التمتع بصحة جيدة والاحتفاظ بعضلات قوية بشكل دائم. تناول البيض يمنحك الطاقة اللازمة للجسم Marsa87

تناول البيض يمنحك الطاقة اللازمة للجسم Marsa87

مشكوووووور ليكى وعلى المعلومات
الجميلة دى

مشكووووووووووووووووووووور ليكى

» مايكروسوفت: IE 9 الأفضل في استغلال الطاقة على الكمبيوتر المحمول
» طريقة لتلوين البيض وعمل فطائر بالعجوة
» بروس : المحمدي يملك المواصفات اللازمة للنجاح في إنجلترا
» فوائد الصلاة البدنية العامة للجسم
» حصريا الإصدار الأول من نظام التشغيل الجديد Windows 7 مع الباتش وجميع الشروحات اللازمة بحجم 2.25 جيجا تحميل مباشر وعلى أكثر من سيرفر